منتدى نسائم ليبيا

منتدى نسائم ليبيا .... منتدى اجتماعي ترفيهي علمي ثقافي شامل

بسم الله الرحمن الرحيم : ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد "
سُبْحَانَ مَنْ لَهُ الْمُلْكُ وَالْمَلَكُوتُ وَالعِزَّةُ وَالْجَبَرُوتُ، سُبْحَانَ مَنْ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ وَمَا تَحْتَ الثَّرَى، سُبْحَانَ مَنْ لَهُ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ، وَلاَ يَعْلَمُ جُنُودَهُ إِلاَّ هُوَ، وَلاَ مُنْتَهَى لِعَظَمَتِهِ إِلاَّ هُوَ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْنَا وَإِلَيْهِ أَنَبْنَا وَإِلَيْهِ الْمَصِيرُ، لَهُ الأَسْمَاءُ الْحُسْنَى وَلَهُ اخْتِلاَفُ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ بِيَدِهِ الْخَيْرُ وَهُوَ بِكُلِّ شَيْءٍ مُحِيطٌ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ. اللَّهُمَّ إِنَّا نَشْكُو إِلَيْكَ ضَعْفَ قُوَّتِنَا وَقِلَّةَ حِيلَتِنَا وَهَوَانَنَا عَلَى النَّاسِ، أَنْتَ رَبُّنَا وَرَبُّ الْمُسْتَضْعَفِينَ نَسْأَلُكَ أَنْ تُفَرِّجَ هَمَّ الْمُسْلِمِينَ فِي كُلِّ مَكَانٍ وَأَنْ تَرُدَّ عَدُوَّكَ وَعَدُوَّهُمْ
نرحب بكل اعضائنا وضيوفنا الكرام في منتدى نسائم ليبيا
عاشت ليبيا حرة .... والمجد والخلود لشهدائنا الابرار ..... والعزة لثوارنا الاحرار .... والحمد لله وحده نصير المظلومين والمستضعفين ... الله اكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة واصيلا ... نصر عبده وأعز جنده وهزم الاحزاب وحده

    ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية

    شاطر

    نورا
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    عدد المساهمات : 59
    النقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 03/02/2011
    الموقع : طرابلس

    ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية

    مُساهمة من طرف نورا في الثلاثاء سبتمبر 06, 2011 11:37 am

    ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية



    . إن التوجه نحو الوجبات التي تحتوي على لحوم أقل عمل جيد و صحي, حيث أن للنظام الغذائي النباتي فوائد كبيرة على الصحة.
    هنا ثلاثة أسباب لمعرفة لماذا تجنب اللحوم الدهنية يعتبر خطوة جيدة:

    - الدهون المشبعة : تعتبر الدهون الموجودة في اللحوم مشبعة و هي قد تؤذي القلب واظهر الباحثون ان تناول البروتينات كالدجاج والاسماك والحبوب بدل من اللحوم الدهنية قد يقلل مستوى الدهون المشبعة والتي تؤدي الى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار ما يؤدي إلى تراكم اللويحات في الشرايين و انسدادها.

    - الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات: طهي اللحوم الدهنية على درجات حرارة عالية قد ينتج مواد سامة تسمى الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات. و هذه المواد تتشكل عندما

    تقطر الدهون على الجمر، ما يؤدي إلى تكون الدخان الذي يستقر على الغذاء، وقد ارتبطت هذه المركبات بزيادة خطر الاصابة بسرطان الثدي.

    - الديوكسين : اكثر من 90% من سموم الديوكسين التي لها بعض خصائص مسببات السرطان تأتي من اللحوم والاسماك والالبان لان هذه السموم تتركز في دهون الحيوانات.

    وسلامتكم أحبائي

    الحائرة
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    عدد المساهمات : 50
    النقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 29/01/2011
    الموقع : ليبيا

    رد: ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية

    مُساهمة من طرف الحائرة في الأحد سبتمبر 11, 2011 9:25 am


    miss beauty
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 20
    النقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 10/02/2011

    رد: ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية

    مُساهمة من طرف miss beauty في السبت سبتمبر 24, 2011 9:19 pm




    بقبق الشجاع
    المشرف العام

    عدد المساهمات : 548
    النقاط : 22
    تاريخ التسجيل : 09/09/2011
    العمر : 19
    الموقع : طرابلس- ليبيا

    رد: ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية

    مُساهمة من طرف بقبق الشجاع في الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 5:40 pm





    ___________________________________________________

    ___________________________________________________

    كن شجاع مع بقبق الشجاع




    shark
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد

    عدد المساهمات : 184
    النقاط : 3
    تاريخ التسجيل : 10/01/2011

    رد: ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية

    مُساهمة من طرف shark في الأربعاء سبتمبر 28, 2011 9:51 pm

    بارك الله فيك

    موضوع قمة في الروعة


    ___________________________________________________

    ___________________________________________________
    لا اله الا انت سبحانك , اني كنت من الظالمين







    اسيرة الماضي
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    عدد المساهمات : 47
    النقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 20/01/2011

    رد: ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية

    مُساهمة من طرف اسيرة الماضي في الخميس سبتمبر 29, 2011 6:49 am


      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 03, 2016 3:36 pm